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2009年 01月 19日
朝から腰がひどく痛む。昨日ストレッチで張り切り過ぎたせいかも知れない。
往復4時間近くかかった。このせいで腰痛も悪化・・・・当然ジムでの運動も休み、9時ごろ疲れて寝てしまった。 ---DK24.0--- 朝飯:朝定食(バター付き食パン、コーヒー、りんご、チーズ) 昼飯:エナジー・バー、オレンジ 夕食:焼きそば 運動:なし
by oakburn
| 2009-01-19 22:31
| むかつき日記
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