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2009年 12月 22日
外はキンキンに冷え切っている。空は晴れてお日様が明るく輝いているのに、気温は昼の最高でも-7度までしか上がらない。空気が異様に住んで遠くまで見渡せる。こういうのが冬のトロントらしい気候、トロント日和とでもいおうか・・・・外を歩いていると顔面が凍りついてくる。
俺の体重は69キロと3ヶ月らいの重さに戻ってしまった。ここ2週間くらい、外食をよくしたし、お菓子も食べまくっていたから・・・・また気をつけなくては。 ---------------- ---------------- 朝飯:朝定食 昼飯:タイ・ヌードル(モール)、プロテイン・バー 夕食:鶏肉の何か、パン、わかめスープ 間食:シリアル・バーたくさん 酒類: 運動:自宅35分コース 体重:69.0kg 体脂肪率:14.3% BMI指数:22.3
by oakburn
| 2009-12-22 00:54
| むかつき日記
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