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2010年 12月 19日
昨日から、断続的に雪が降り続け、このあたり一帯がうっすら雪で覆われている。
俺のほうは先週いっぱいほとんど運動せず、ポット・ラックなどで食べまくり、ビールも毎晩飲んでいたら、体重が危険水準に・・・・ここ一年で最悪レベルだ。BMI23.4はかなりヤバい。年末に向けて、また気をつけなくては! ---------------- ---------------- 朝飯:シリアル 昼飯:赤いきつね 夕食:鳥丸焼き、野菜スープ、パン 間食: 酒類: 運動:自宅30分コース 体重:72.4kg 体脂肪率:16.8% BMI指数:23.4
by oakburn
| 2010-12-19 09:11
| むかつき日記
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